19 - Diagnose "unfruchtbar"- heute zwei Kinder an der Hand & schwanger mit ihrem Regenbogenbaby I Hormoncoach Dixies Weg

00:00:00: Herzlich Willkommen im Regenburg-Ram Podcast.

00:00:03: Ich bin Michaela, selbst Mama eines Sternens und eines Regenbogenkindes – außerdem systemische Therapeutin und Dula!

00:00:11: Und dieser Podcast ist für dich wenn du nach einem Verlust, Wiederhoffnung und Vertrauen finden möchtest.

00:00:19: Hallo ihr Lieben und willkommen zurück in dem Regenburgeram Podcast.

00:00:23: ich freue mich sehr.

00:00:24: ich habe heute die Liebe Dixie bei mir.

00:00:26: wir haben schon vor ein paar Monaten mal gesprochen dass ich dich gerne einladen würde Und eigentlich passt jetzt umso besser, weil du aktuell in deiner Vollgeschwangerschaft bist und ich freue mich sehr, weil Du hast heute quasi ja eigentlich zweitschaffst.

00:00:42: So bist Betroffene selber, Sternenkind Mama eben aber eben auch Expertin.

00:00:46: das heißt es wird auch wieder eine Mehrwertfolge und da freue ich mich einfach sehr dass Du da bist.

00:00:51: willkommen im Podcast.

00:00:53: Vielen Dank für die Einladung!

00:00:54: Ich freu mich sehr was ich da bin.

00:00:57: Total gerne so schön das jetzt geklappt hat.

00:01:00: Magst du dich den ersten Mal für alle, die heute zuhören?

00:01:02: So ein bisschen vorstellen.

00:01:03: Wer bist Du was machst Du und was führt Dich hierher?

00:01:07: Ja total gerne!

00:01:08: Also ich bin Dixie, hast Du ja schon gesagt.

00:01:09: Ich bin eine thirty- acht Jahre Jung.

00:01:11: Ich habe zwei Kinder und arbeite heute als Hormoncoach.

00:01:15: Das heißt ich begleite Frauen durch diverse Themen rund um ihre hormonelle Gesundheit ihr Wohlbefinden aber eben auch im Kinderwunsch.

00:01:22: Und genau wie du gesagt hast, bin ich selber in meiner Vollgeschwanger scharf.

00:01:25: Deswegen unterhalb deiner Inhalte tatsächlich auch nach meiner Fehlgeburt sehr gerne angeschaut und so kamen wir dann zusammen.

00:01:32: Genau!

00:01:34: Magst Du so ein bisschen wenn wir ganz zurückgehen?

00:01:37: Wie hat es denn angefangen?

00:01:39: also wie bist du überhaupt eingestiegen in dieses Thema?

00:01:42: Magst uns da mal mitnehmen in Deine Geschichte.

00:01:48: Ich habe eine sehr lange Geschichte im Hinblick auf mein Zyklus und meine Hormone, sodass ich da reingekommen bin.

00:01:53: Ich hab schon mit zehn meiner ersten Periode bekommen.

00:01:56: Wie wahrscheinlich die meisten Frauen erinnert man sich an diese Situation noch gut?

00:02:01: Der Unterschied war vielleicht bei mir, dass meine Blutung dann nie regelmäßig kam.

00:02:07: Bis ich sechs in siebzehn war, war die nie regelmässig.

00:02:10: Dann habe ich angefangen, die Pille zu nehmen Und dachte, jetzt ist alles Paletti.

00:02:14: Alles gut!

00:02:16: Man so denkt man hat einen regelmäßigen Zyklus, aber unsere Betriebe hat man ja keinen Zyklus.

00:02:21: Obwohl ja so richtig alles Palettie war auch nicht.

00:02:24: ich hatte auch unter der Pille schon super viele Nebenwirkungen.

00:02:28: Ich habe da schon gemerkt wie groß der Einfluss unserer Hormone ist und das war so der Hauptgrund warum ich sie dann irgendwann abgesetzt hab mit Ende zwanzig.

00:02:35: Ich war damals noch nicht so aktiv im Kinderwunsch.

00:02:39: Sehr wohl war das aber so ein bisschen vorbereitend, weil ich wusste, dass kommt es in den nächsten Jahren.

00:02:44: Und dann habe ich aber eben festgestellt, mein Zyklus kam einfach nicht wieder.

00:02:48: Also gar nicht!

00:02:48: Einfach über zwei Jahre und ja... Ich war bei ZigArts-Besuchen, hab da alle möglichen Diagnosen, alle mögliche Einschätzungen bekommen inklusive auch der Aussage, dass ich wahrscheinlich eben nicht schwanger werden könnte Zumindest nicht natürlich.

00:03:06: und dann hat man mich eben auch ins Kinderwunschzentrum geschickt.

00:03:10: Ja, das war so ein bisschen der Ausgangspunkt, dass ich angefangen habe mit dem Thema Hormone auseinanderzusetzen.

00:03:16: Was war damals so'n bisschen die Erklärung dafür?

00:03:19: Dass du keinerlei Periode hattest?

00:03:22: Ja, Erklärungen gab's nicht!

00:03:23: Also es war wirklich verrückt... Es waren wirklich so eine Sammlung von Diagnosen, PCOS vielleicht sagt ihr das wars zentrale Regulationsstörungen, so ganz nebulös.

00:03:35: Im Endeffekt ... So ähnlich wie als hätten sie gesagt, ja Sie sind halt quasi in der Menopause bei Ihnen ist nichts da im Hormone und das ist halt eine Störung bei Ihnen.

00:03:45: Eine Erklärung war da im Grunde nicht.

00:03:48: Sondern einfach nur, also der Hoffnungsschimmer den man mir gegeben hat war, Sie können ins Genehmenszentrum gehen?

00:03:54: Da können wir ja dann gucken!

00:03:55: Okay... Also die haben dann ein bisschen weiter Weiter geschickt einfach.

00:04:02: Ja, genau.

00:04:04: Okay und wurde da dann genauer draufgeschaut.

00:04:07: oder wie war es dort?

00:04:09: Ich war im Kinderwünszentrum erstmal so total voller Zuversicht.

00:04:13: Betrauen, dass man da, wie du sagst jetzt mal hinschauen würde.

00:04:17: Man mir nicht so richtig krass untersuchen würde von Kopf bis Fuß und versteht was ist denn dann los bei ihnen?

00:04:23: Warum bin ich denn so kaputt?

00:04:25: Und dann bringen wir erstmal alles wieder ins Lot.

00:04:27: Ich habe das auch tatsächlich dem Kinderwunscharzt damals gesagt.

00:04:30: Ich hab gesagt, wenn wir erst einmal eine Hormone wirklich regulieren und dann hat er aber gesagt es war ein ziemlich alter Mann und der hat dann gesagt, warum denn?

00:04:40: Wir wollen sie doch nur schwanger kriegen!

00:04:43: Ich habe mir erst mal so ein bisschen blöd vor und dachte, das ist komisch.

00:04:46: Aber ich dachte, na gut, der wird schon wissen was er tut?

00:04:50: Und hab dann da eben diesen Prozess auch mitgemacht.

00:04:53: Aber Erklärung gab's da auch nicht.

00:04:55: Das war...

00:04:56: Ja man vertraut ja dann darauf, weil woher soll man denn wissen?

00:05:01: Wir haben heute also die meisten Menschen haben ja so einen natürlichen Vertrauen in Ärzte, ne?

00:05:08: Alles ist schon richtig läuft, aber die Medizin ist natürlich auch gewissen Mechanismen unterworfen und so.

00:05:13: Und da geht es eben nicht immer um das ganze Bild sozusagen.

00:05:18: Aber die Aussage ist schon speziell!

00:05:20: Wir wollen sie ja schoner kriegen?

00:05:21: Da brauchen wir ja die Hormonien nicht so quasi,

00:05:23: gell?!

00:05:25: Ich war auch total stupsig und für mich war das auch im Nachhinein als müsste man meinen Körper nur genug austricksen...

00:05:31: So zu rauchen.

00:05:33: Ja, der ist zwar kaputt aber wir werden den schon irgendwie hintergehen können.

00:05:38: Ja ja durch Medikamente und Spritzen.

00:05:41: Und wer weiß was alles?

00:05:42: Ja genau.

00:05:44: Gab es dann so einen Punkt wo du dann gemerkt hast na irgendwie das... Ist nicht stimmig!

00:05:49: Das kann doch jetzt nicht so sehr weg

00:05:52: sein?!

00:05:53: Also das war eigentlich schon direkt am Anfang so.

00:05:57: also direkt nach dieser Aussage hab ich gedacht von wenigstens bar dass ist irgendwie nicht richtig.

00:06:01: Das ist irgendwie falsch.

00:06:03: Letztlich habe ich es trotzdem dort gemacht, diesen Prozess.

00:06:07: Ich bin dort auch relativ schnell schwanger geworden und sehr dankbar, dass das so gekommen ist.

00:06:12: Ich glaube, ich hätte damals gar keine Kraft für einen anderen Weg gehabt.

00:06:16: Das war damals noch nicht so populär.

00:06:18: Man hat dazu auch noch nicht viel Literatur gefunden.

00:06:20: Ich hatte mich damals schon eingelesen zum Thema bioidentische Immune.

00:06:25: Die hab' ich mir eine Zeit lang genommen.

00:06:28: Von daher, das war schon in dem Moment gut.

00:06:30: Aber dieses Gefühl blieb und dieses Gefühl, wo irgendwas ist, da falsch bliebt.

00:06:37: Aber du warst dann eben das erste Mal schwanger durch die Kinderwunschklinik?

00:06:42: Genau.

00:06:42: Und

00:06:43: wie ging deine Reise dann weiter?

00:06:44: Also bist du dann eingestiegen, da mehr Wissen dir anzueignen.

00:06:50: oder wie war es dann erst mal nur Mama?

00:06:52: Wie ging's weiter?

00:06:53: Genau also erstmal war es auch in dem Moment erstmal gut zu sein.

00:06:59: Ich habe tatsächlich zu dem Zeitpunkt nochmal studiert gehabt nebenberuflich erst und dann eben in der Elternzeit auch weiter gemacht.

00:07:07: Aber dieses Gefühl, das habe ich ja gerade schon gesagt.

00:07:09: Dieses Gefühl, ich bin halt kaputt!

00:07:11: Das ist irgendwie geblieben und deswegen in der Schwangerschaft eben auch ganz viele Fragen, die da waren von wegen Bock an den Körper, dass überhaupt halten?

00:07:19: Wie wird es mit Stillen klappen?

00:07:21: Und letztlich war es dann so, also es hat dann alles geklappt und ich bin dafür auch sehr dankbar.

00:07:27: aber es war eben so.

00:07:28: nach dem Abstellen von meinem Sohn war ich dann eben im selben Chaos wie vorher.

00:07:33: Also massiges Stimmungs-Kaus bis hin zu depressiven Episoden, einen Zyklus der total unberechenbar war, der irgendwie gar nicht kam oder früher kam oder später kam, mehr stark, mehr leicht als ich war irgendwie am selben Punkt und ich hatte ja wie gesagt weiterhin studiert also mein Masterabschluss noch mit während der Elternzeit dann gemacht Und bin in dem Zusammenhang auch sehr viel in das Thema Mikronährstoffe eingestiegen.

00:08:02: Auch das Thema Gender Health Gap, also wie die Gesundheitsversorgung meiner Frauen ist war auch ein zentrales Thema für mich und dann einfach über meine eigene Geschichte auch viel an das Thema Zyklos-Hormone und habe da ganz viel gelesen und aufgesaugt und verstanden.

00:08:20: Hast du dann gezielt Dinge verändert?

00:08:23: Ja, dann hab ich gezielt Dinge verändert.

00:08:26: Dann habe ich angefangen an meine Ernährung zu arbeiten und dazu muss man auch sagen ... Ich hab das schon oft geteilt, aber eine sehr lange Geschichte mit Essstörungen.

00:08:35: Und ich bin immer davon ausgegangen, meine Ernärung ist ja supergut!

00:08:38: Ich ernähre mich da total gesund.

00:08:40: Super viel Gemüse, Low-Cup, Low Fat was man nicht alles noch macht.

00:08:45: Und hab dann erst mal festgestellt von wegen so okay... Das ist gar nicht das, was meine Hormone brauchen.

00:08:51: Das waren viele Dinge, die ich verändert habe und dann aber auch in dieses Thema Nervensystem noch eingestiegen.

00:08:56: Und was das eigentlich macht?

00:08:58: Also wie viel gerade auch solche Zwänge und wie viel mentaler Stress ausmacht.

00:09:05: Genau!

00:09:05: Und das waren wirklich viele Dinge ,die ich nach und nach verändert hab und damit tatsächlich das erste Mal in meinem Leben einen regelmäßigen Zyklus hatte also überhaupt hatte.

00:09:16: Hat es gedauert bis sich das dann eingespielt hat durch diese Veränderungen.

00:09:21: Ich kann es gar nicht so genau sagen, weil ich mit den Veränderungen schon angefangen habe während der Stillzeit.

00:09:26: Und da ist ja sowieso nicht unbedingt der Parameter an dem man dann sieht.

00:09:30: Ist das zu viel

00:09:31: schirmnäßig?

00:09:31: Also ich hab meine Familie nicht bekommen während der still Zeit.

00:09:36: Daher so richtig gesehen hat man's dann eben erst später.

00:09:39: Aber deswegen, ja, der Körper braucht eine Weile bis er das regeneriert.

00:09:43: Wenn ich in meiner Ernährung was arbeite, da wirst du nicht im ersten Zyklus wird auf einmal alles anders.

00:09:50: Deswegen, das wird bestimmt so ein paar Monate gedauert haben.

00:09:52: Aber letztlich haben diese Veränderungen glaube ich schon im Verhältnis zu meiner Geschichte davor relativ schnell gegriffen.

00:09:59: Ja, ja.

00:10:00: Das heißt wenn jetzt eine Mama des anhörten Sternenmama die vielleicht auch schon längere Zeit wieder in Kinderwunsch ist oder wo vielleicht auch der Zyklus nach der Fehlgeburt und einer Stehengeburt so ein bisschen durcheinander ist was würdest du denen erraten?

00:10:16: Was wären so erste Dinge, die man vielleicht auch anschauen sollte?

00:10:20: Also erstmal zum Thema Kinderwunsch finde ich super, super wichtig vorweg zu sagen das es immer Sinn macht beide Partner anzuschauen.

00:10:27: Rein statistisch ist die Wahrscheinlichkeit genauso groß dass es der Mann wie eine Frau liegt und mir erst mal so ein bisschen Druck zu nehmen.

00:10:33: Ganz oft sind sie ja die Mamas die dann... Ja

00:10:36: also sofort sind es die Frauen das auch meine Erfahrungen die sofort sagen ja das muss an mir liegen aber wirklich da bin ich dann doch jemand der gerne meine Statistik guckt.

00:10:45: Also es ist zu viertig Prozent liegt an der Frau zu vierzig am Mann um zu zwanzig an beiden.

00:10:49: So ganz grob,

00:10:51: genau.

00:10:52: Und dann wenn du sagst, wenn der Zyklus anders ist nach einer Fehlgeburt, da würde ich glaube ich als erstes mal die Frage stellen was heißt denn der Zyklus ist anders?

00:10:59: Also ist der länger, ist der kürzer, ist er stärker... Da lohnt es sich unbedingt zu unterscheiden, was sind die genauen Dinge, die anders sind?

00:11:07: und super oft ist so meine Erfahrung dass die Frauen dann sagen oder auch Ärzte wir machen jetzt ein komplettes Hormonprofil und das ist manchmal ein bisschen wie mit Kanunaufspazen schießen.

00:11:18: Erstens, weil man da auch manche Dinge falsch machen kann.

00:11:20: Weil es wichtig ist, das richtig zu interpretieren.

00:11:23: Also das was ich empfehlen würde, was man zuerst wissen sollte wer findet einfach überhaupt einen Eissprung statt?

00:11:29: Wann findet der statt?

00:11:30: Das ist im Kindergrund schon immer die wichtigste Information und dafür braucht's aber nicht eine Blutabnahme sondern am allerbesten funktioniert hier wirklich dein Zyklus beobachten also deine Temperatur bestenfalls zerweckschleinbeobachten über zwei drei Zyklen weil nur weil du eine Periode hast heißt dass nicht das ein Eisprung hast.

00:11:47: Das ist eben

00:11:48: das NFP, glaube ich.

00:11:49: Genau und natürlich auch

00:11:54: ganz lange gemacht.

00:11:55: Und ich fand es auch ganz spannend tatsächlich sich mal damit so auseinanderzusetzen wie verändert sich eigentlich der Körper so?

00:12:03: Ich habe damals dann auch... ich glaube das war ja eine Zeit Bei mir im Freundeskreis, wir waren alle so Mitte zwanzig und da war das voll so das Ding Saupille absetzen.

00:12:14: Es gab ja wirklich mal einen Zeitrahmen.

00:12:17: Da kam einfach mehr Wissen dazu.

00:12:19: Und dann habe ich über viele Jahre dieses NFP gemacht und ich fand es total spannend zu sehen was macht eigentlich mein Körper da?

00:12:28: Und verändert sich und dann auch zu sehen, dass funktioniert.

00:12:34: Dieses Verhüten damit, also das war ja noch lange vor dem Kinderwunsch so.

00:12:39: Also sogar besser als mit Pille und Kondom.

00:12:42: Es gibt diesen Perlindex der sagt wie sicher eine Verhütungsmethod ist und wenn du deinen Zyklus wirklich kennst, bist du quasi fast so gut wie eben einfach kein schlechtes Verkehr.

00:12:53: Ja genau, ich fand es so... Spannend und ich fand es nicht irgendwie super schwierig oder aufwendig, also da kommt man relativ gut rein.

00:13:01: Und ich habe deshalb auch im Kinderwunsch nie diese Ovulationstests oder so gemacht weil ich immer das dann gesehen hab okay Temperaturanstiegs, los geht's.

00:13:12: Total ja.

00:13:14: Ja wobei den Temperaturanstieg siehst du ja eigentlich erst danach ne?

00:13:18: Aber dadurch wusste ich dann... Also mir war der dann relativ regelmäßig irgendwann

00:13:23: Genau.

00:13:24: Und ich sehe das tatsächlich auch bei Frauen, wenn die in der Begleitung haben, wenn sie das erste Mal im Zyklus tracken, dass die auch sagen, ja, das ist halt spannend!

00:13:30: Da ist ja richtig so eine Kurve und auch das erste mal den eigenen Tagschleim beobachten.

00:13:37: Stimmt?

00:13:37: Der verändert sich also... Das ist total spannend was der Körper einem da eigentlich sagt durch diese Dinge.

00:13:45: und dafür braucht man wie du sagst kein Ovalationstest, kein Blutest sondern der Körper schmeckt eigentlich mit uns.

00:13:54: Das kann man relativ einfach umsetzen.

00:13:57: Man braucht nur dieses Basalthermometer mit diesen zwei Stellen und dann kann man ja schon schauen, ob ich überhaupt einen Einsprung habe.

00:14:06: Und

00:14:09: es gibt ganz einfache Thermometer, die kosten auch nicht viel.

00:14:11: Es gibt noch ganz fancy Geräte also Ringe, die die ganze Nacht messen.

00:14:15: da musste halt ein bisschen tiefer in die Tasche greifen kann sich auch lohnen weil man einfach bei der Temperatur auch wirklich genau schauen muss dass wir uns zum selben Zeitpunkt immer mehr ist und so weiter.

00:14:25: aber das ist auf jeden Fall mit einer der wichtigsten Parameter habe ich überhaupt einen Eisprung oder nicht?

00:14:31: Dann würde ich einfach auch noch gucken okay wie lange die Zeit zwischen Einsprung und Periode.

00:14:36: Unser Eisprung ist nicht zwangsweise immer in der Mitte von unserem Zyklus.

00:14:41: Und weil diese Zeit zwischen Eissprung und periode gibt uns auch eine Aussage darüber, wie qualitativ ist der Zyklus?

00:14:48: Wie qualitatif ist die Eizelle?

00:14:50: Weil es spielt ja nicht nur eine Rolle, ist überhaupt ein Eis Sprung da, sondern wie gut ist dieser auch?

00:14:56: Ja ich glaube bei mir hat sich nach dem Verlust vom Benjamin Schon auch verschoben tatsächlich.

00:15:02: Da war mein Eisprung dann später, sodass ich eine zu kurze zweite Zyklushälfte hatte.

00:15:09: Also wo kommt es denn eigentlich her?

00:15:11: Dass so viele Mamas nach einer kleinen oder stillen Geburt sich da der Zyklos so verschiebt

00:15:17: also im ersten Moment ist das so direkt nach einer Fehlgeburte ist einfach ja unsere Schwangerschaftsformuren noch im Körper.

00:15:22: Das hat sie gelöst was wir am Schwangerschachtstest auch messen.

00:15:26: und solange dass einfach da ist denkt der Körper, ich bin schwanger und dann wird diese Taktung, die vom Gehirn ausgesteuert wird noch nicht so richtig in Gang gesetzt.

00:15:36: Sondern erst wenn dieses Schwangerschafts-Hormon wieder runter ist, das wird meistens beim Frauenarzt auch noch ein paar Wochen bekontrolliert kann der Körper das wieder so richtig regulieren.

00:15:47: Und dann sind es oft zu den ersten Zyklen wirklich oft auch nicht wie sie vorher waren, die sind dann eben auf länger oder der Eisprung kommt, wie du sagst später Die Blutung kann anders sein.

00:15:57: Und das kann unterschiedliche Gründe haben, einerseits hormonell aber was man einfach auch nicht vergessen darf bei einer Fehlgeburt da ist ja auch Trauer, da ist Stress und das ist kein kleiner Side-Effect sondern dass es wirklich etwas massiv Einfluss auf unsere Hormone hat.

00:16:14: Unsere Hormonen werden zentral im Gehirn gesteuert.

00:16:17: hier findet eben auch Stress, Trauer Angst, diese ganze Verarbeitung statt.

00:16:22: Also auch das hat einfach massiven Einfluss darauf.

00:16:24: Das darf man wirklich nicht unterschätzen und ist echt auch ein zentraler Teil meiner Arbeit,

00:16:29: diese Mechanismen.

00:16:32: Also, dass der Körper sich auf was anderes fokussiert.

00:16:38: Der Körper

00:16:38: priorisiert das andere als Fockpflanzung und das macht aus Sicht des Körpers auch total Sinn.

00:16:44: Wenn der gerade denkt hier ist ein totaler Stress, hier ist es gerade gefährlich dann macht das Sinn, dass er die Fruchtbarkeit gerade runterfährt.

00:16:55: Und gleichzeitig werden ja auch Frauen schwanger in Krieg oder Flucht, also wie erklärt sich das denn?

00:17:03: Weil es wird ja wieder so ein bisschen diesen Mythos ansonsten und führt dann mit diesem Jahr entspann dich doch mal.

00:17:08: Das ist ja was du mir hast wenn man es hört im Kinderbundschweiß, weil es ja so schwierig ist.

00:17:13: Den habe ich auch ganz oft gehört.

00:17:16: Entspannte mich auch.

00:17:17: Nehmen Sie Münchenpfeffer und werfen sie sich mal ins

00:17:21: Urlaub!

00:17:23: Ja, ich glaube das ist sehr kompliziert zu erklären wie hier wirklich diese Regelmechanismen in unserem Gehirn funktionieren.

00:17:30: Das hat ja auch ganz viel mit der Resilienzforschung zu tun.

00:17:33: da kann man ja auch mal reinschauen was da über Frauen im Krieg geforscht wurde.

00:17:41: also das spielt viel eine Rolle.

00:17:43: Ja, natürlich kann man gewisse Stressmechanismen damit auch umgehen und jeder Körper ist auch einfach extrem unterschiedlich.

00:17:50: Also, manche Frauen sind da einfach super sensibel... Ich bin zum Beispiel auch... ich reagiere super sensibil auf Stress, auf Krankheiten, auch wenn ich mich wirklich gut mit Hormonen auskenne.

00:18:00: aber mein Zyklus sobald irgendwas ist verschiebt sich immer.

00:18:04: Okay also es ist super individuell eben einfach wieder.

00:18:07: Total!

00:18:07: Und da sind einfach manche Bei denen ist das nicht so stark ausgeprägt, bei manchen kommt es im Alter.

00:18:14: Also wir sind jetzt ja noch nicht alt ne?

00:18:16: Aber trotzdem kann das einfach vielleicht als Teenager oder in den Zwanziger noch nicht der Fall sein und dann irgendwann in den Dreißigern oder Anfang der Vierzige vielleicht auf einmal doch sehr sensibel sein.

00:18:26: Ja okay also

00:18:30: stimmt nicht grundsätzlich aber es kann eben ja schon beeinflussen

00:18:36: Ja, total.

00:18:37: Und deswegen ... ich finde auch dieses Entspannse-Sichmal-Ja Stressregulation spielt eine riesengroße Rolle.

00:18:43: Es ist nur einfach nicht so einfach sich zu entspannen.

00:18:46: Also ja, sich zuentspannen wäre großartig und jeden Stress aus dem Leben zu eliminieren und den ganzen Tag zu meditieren.

00:18:54: aber da stecken noch ganz andere Dinge dahinter als Ich hab drei E-Mails zu beantworten.

00:18:59: Sondern da steckt mir oft wirklich innere Themen irgendwelche Glaubenssätze Druck von außen.

00:19:04: Ja, das ist einfach ein sehr großer Teil.

00:19:07: Weshalb ich auch sage, dass es näher ist als ich gehe mal in die Sauna.

00:19:13: Total!

00:19:14: Und da ist eigentlich dann wieder die mentale Begleitung ja so wichtig.

00:19:17: Unbedingt.

00:19:19: Dass man eben nicht alleine dadurch geht... Was hältst du denn von so Aussagen wie ihre Werte sind doch im Normbereich?

00:19:28: Da hat man ja auch ganz oft so.

00:19:30: Also man lohnt es sich trotzdem genauer hinzusehen.

00:19:34: Also erst mal finde ich die wichtige Frage, was ist denn eigentlich der Normbereich?

00:19:39: Darüber macht man sich ja oft gar keine Gedanken.

00:19:41: Sondern wenn jemand überhaupt den Zettel sieht beim Arzt, das ist auch schon nicht immer gegeben, dass man die Werte überhaupt bekommt... Aber dann siehst du eben diese Range und dein Kreuzchen liegt irgendwo in der Mitte und dann denkst du ja, dann ist doch alles gut!

00:19:54: Aber der Norm-Bereich ist sozusagen der Querschnitt einer gesunden Bevölkerung gesund in Anführungszeichen.

00:20:02: Also das sagt sozusagen, dass ninety-fünf Prozent der Werte einer als gesund eingestufen Vergleichskruppe da drin liegen.

00:20:08: Das heißt erstens, dass es auch gesunde gibt die außerhalb liegen und das heißt gleichzeitig nicht, dass nur weil du da drin legst, dass ist dir automatisch gut geht.

00:20:16: Ja.

00:20:18: Das heisst, die Frage ist einfach auch was heißt denn gesund in dem Fall?

00:20:21: Also nur weil jemand dann alles gesund eingeschätzt wird, heißt es ja nicht ,dass es ihm wirklich gut geht.

00:20:25: Und die Frage im Kontext vom Kinderwunsch ist ja auch einfach eine andere.

00:20:29: Die Frage ist ja nicht Reicht das, damit du überlebst?

00:20:33: Damit du irgendwie gerade stehst.

00:20:37: Sondern reicht es für das was dein Körper in dem Moment leisten soll.

00:20:41: Also

00:20:41: Eisen ist auch so ein Beispiel wo die Derte wirklich teilweise mir die Nackenhaber aufstellen lassen.

00:20:47: Ja

00:20:48: da sind ja nur am Bereich glaube ich von zehn bis zweihundert irgendwas oder so.

00:20:53: Genau und wenn Du dann mit einem Wert von zwanzig kommst dann bist Du halt nicht krank und Du hast noch keine Anämie Also keine Blutarmut und falls nicht totum quasi, aber das ist einfach trotzdem für ausreichend Energie.

00:21:07: Für Kinderwunsch ist es einfach dünn.

00:21:09: Das heißt da lohnt sich's total tiefer zu gehen und wirklich mal erstens vielleicht auch ein bisschen einzulesen oder auch mal eine Begleitung zu holen.

00:21:17: was sind denn optimalere Werte?

00:21:20: Es gibt nicht den optimaler Wert sondern Womit geht es mir gut?

00:21:24: Zum einen und das ist das andere, dass auch ein einzelner Wert nicht unbedingt aussagekraftig ist.

00:21:29: Sondern das lohnt sich immer die auch im Zusammenspiel mit anderen Werten anzugucken als beispielsweise gerade bei Eisen im Zusammenhang mit Entzündungswerten zum Beispiel.

00:21:38: Ja ja.

00:21:40: Das heißt in deiner Begleitung du schaust quasi sehr umfassend.

00:21:44: also zum Einen eben wie bin ich wirklich versorgt also meine Mikronährstoffversorgung weil dessen Einfluss hat auf die Hormone.

00:21:50: dann eben so ein bisschen die Hormone, also habe ich überhaupt eine Eisprung.

00:21:54: wie ist mein Zyklus?

00:21:56: Die Länge, die Dauer.

00:21:58: Dann auch so ein bißchen glaube ich mit Nervensysteme-Regulationen.

00:22:01: Also das ist das so wie du so ran gehst zu deinem Gesamtpaket quasi was eben wichtig is'.

00:22:07: Genau!

00:22:08: Ich arbeite sozusagen mit dem was da ist.

00:22:09: wenn einer Frau viele Blutwerte hat, dann darf sie immer gerne mitbringen und macht es total Sinn die anzugucken.

00:22:16: Schicke auch das ein oder andere Mal jemanden mal zum Arzt und sagt von dem so, hey, das würde total Sinn machen, das mal zu checken.

00:22:21: Also sei es sowas wie Schilddröse aber eben auch so gewisse Mikronährstoffe ich zumindest die von denen Ich auch einfach weiß dass sie bei den meisten Frauen mit denen ich arbeite nicht so gut sind wenn keine da sind dann Werden dann arbeiten wir auch damit.

00:22:37: Dann geht's schon auch viel darum festzustellen Wie sieht denn die Ernährung aus?

00:22:40: Wie sieht der Alltag der Frau aus?

00:22:42: also ist die Ernärung was woran wir schrauben Gehts hauptsächlich im Nervensystem.

00:22:47: Geht es vielleicht auch darum, unsere Ausseitungsorgane zu stärken?

00:22:51: Also das sind die Säulen auf denen ich schaue.

00:22:58: Gibt so bestimmte Punkte wo man dann merkt okay da ist auch die Grenze erreicht von dem und man braucht eben diese ärztliche Abklärung.

00:23:07: Ja, unbedingt.

00:23:07: Also es gibt Dinge die kann ich einfach nicht.

00:23:09: Ich kann keine Züste sehen, ich kann keine Endometriose feststellen, Ultraschall machen... Ich kann und darf auch keine Diagnosen stellen!

00:23:17: Und wenn eine Frau jetzt extrem stark geschmerzen hat und verdacht auf Endometryose, hat er dann gehört das ärztlich abgekehrt?

00:23:23: Das ist total wichtig.

00:23:24: Gleichzeitig gibt's auf der anderen Dinge, die die Medizin nicht leisten kann.

00:23:28: keine, zumindest keine kassenärztlich bezahlte Praxis die mit dir gemeinsam hinschaut wie du isst und schläft was bei dir gerade los ist wie viel auf dich lastet.

00:23:38: Und das beeinflusst deinen Zyklus einfach auch massiv.

00:23:41: Deswegen finde ich diese Frage der Grenze wichtig.

00:23:45: Es ist total wichtig die eigenen Grenzen zu kennen.

00:23:47: Wie gesagt, ich würde keiner Frau sagen ja geh mal meditieren wenn da eine Züste im Raum steht Ja

00:23:51: klar

00:23:52: Und gleichzeitig ist es kein Entweder oder, sondern das ist also kein Gegeneinander.

00:23:57: Ich hab auch die Erfahrung gemacht, dass Frauen, wenn sie mit mir arbeiten und sie gehen zum Frauenarzt ... Sie gesagt haben ja, ich bin noch bei einer Therapeuten- oder Homeopathin, weil sie sich nicht trauen, das zu sagen.

00:24:09: Weil sie wissen, dass Ärzte da oft sich angegriffen fühlen.

00:24:12: Dabei ist es überhaupt kein Gegenerne, sondern es ist eine super sinnvolle Ergänzung, weil wir beide Grenzen haben Und es läuft wirklich bei den Frauen auch einfach am besten, die beides mitnehmen und beides auf dem Schirm haben.

00:24:26: Das glaube ich total ja!

00:24:28: So schade, dass man das nicht einfach dann offen sagen kann und dass das akzeptiert wird.

00:24:34: Es gibt in vielen Bereichen so... Ich als Dula erlebt es ja auch manchmal so, dass sie ganz gut ankommt.

00:24:43: Aber es geht Hand-in-Hand.

00:24:47: Ändomitriose, ich bin noch nicht so krass im Thema drinnen.

00:24:50: Aber da ist ja, glaube ich, Grat Ernährung ja wahnsinnig wichtig,

00:24:54: gell?

00:24:54: Ja unbedingt!

00:24:55: Da spielen gerade auch Entzündungen eine total große Rolle und dann macht es total viel hinzuschauen also sowohl auf Darm als auch Ernährungen usw.. Was nicht heißt, dass man es damit heilt.

00:25:05: Und darum geht's aber auch nicht.

00:25:06: Aber wenn man alleine schafft ein Lebensstil zu etablieren der die Symptome weniger ausgeprägt macht und das ist mittlerweile durchaus erforscht was das Sinn macht.

00:25:15: Das kann wie gesagt einen Arzt in einem.

00:25:18: ich glaube der durchschnittliche Termin bei einem Arzt geht irgendwie sieben Minuten oder so und da sollte alles reinpacken.

00:25:24: Das geht gar nicht.

00:25:26: Na ja bis es ja schon mal diagnostiziert wird glaube ich da war es ja Jahre.

00:25:30: Ja.

00:25:32: Oder sagen wir wieder bei diesen, was du am Anfang gesagt hast mit diesem... dass die Medizin heute mehr auf den Männerbereich schaut und es gibt ja ganz tolle Bücher dazu also ganz spannend auch.

00:25:44: Ja unbedingt!

00:25:45: Also das ist wirklich etwas, was erst in den... man kann sich das kaum vorstellen so in den letzten zwanzig Jahren so oft im Vormarsch ist.

00:25:52: aber wir sind noch weit weg davon genau so gut erforscht zu sein wie Männer und an dem Punkt zu sein wo man sagt okay die Medizine differenziert da auch.

00:26:01: Ja, wenn es dann um Themen geht wie Kinderbund und Schwangerschaft immer.

00:26:05: Das können halt nur wir.

00:26:07: Also da brach Zeit noch viel mehr Inwurst drüber.

00:26:10: Ich

00:26:11: habe neulich was darüber gesehen so kleine Anekdote.

00:26:14: Da ging es darum dass so Periodenprodukte wie Tampons binden

00:26:17: usw.,

00:26:18: ich glaube erst vor zwei drei Jahren das erste Mal mit Blut getestet wurden davor einfach immer mit Kochsalzlösung aber das blut sich ganz anders verhält.

00:26:26: also da sind wir einfach manchmal gefühlt

00:26:30: Oder gibt es jetzt so ganz neueste Infos, dass das Periodenblut sogar das Ding heilen kann und keine Ahnung?

00:26:37: Also ich glaube da kommt noch vieles auf uns zu.

00:26:41: Ja absolut!

00:26:42: Und das wird die Medizin nochmal sehr stark revolutionieren.

00:26:46: also gerade das was du sagst Stammzellen und was man daraus alles züchten kann.

00:26:51: Trotzdem ist ja sowas wie Menstruationsgesundheit und Periodenblood ist immer noch ein totales Tabu.

00:26:58: Ich bringe immer so gerne das Beispiel, welche Frau hat noch nicht mal so seine Freundin geflüstert.

00:27:02: So von denen kannst du dann sagen okay und dann wird es heimlich unter dem Tisch durchgereicht.

00:27:09: Das

00:27:10: darf sehr auf jeden Fall verändern, ist stimmt?

00:27:13: Ja!

00:27:16: Du wurdest ja dann nach deinen... also dein Erster Sohn ist quasi durch Kinderwunschklinik, da wurde es dann schwanger.

00:27:25: Wie ging's denn da weiter?

00:27:27: Also du hattest dann wieder den regelmäßigen Zyklus und irgendwann wieder den zweiten Kinderwunsch quasi.

00:27:33: Genau, genau!

00:27:34: Und ich war beim Zweiten nicht mehr im Kinderwunch in der Kinderwundsklinik weil hier einfach ja schon wieder einen regelmäßigen Zyklus hatte und ich habe mich hier dann einfach noch mal viel frauenärztlich beraten lassen, tatsächlich aber keine Hormone mehr genommen.

00:27:48: Also beim Großen habe ich Hormonen genommen plus Eifprungsspritze plus ... Ich weiß nicht mehr so genau was, aber auf jeden Fall sehr viele Kontrollen doch genau und danach noch Progesteron um die Schwangerschaft aufrecht zu erhalten.

00:28:00: also das ist ja auch etwas was unser Körper normalerweise dann selber massiv bildet.

00:28:04: Das hab' ich dann auch noch genommen.

00:28:06: Beim zweiten habe ich das Progessoron noch bekommen, was einfach viel damit zusammenging, dass ich da auch noch total viel Angst hatte.

00:28:14: Kann mein Körper das jetzt wirklich?

00:28:17: Also ja dieses Vertrauen in mich weil ich einfach so viele Jahre lang diese Überzeugung hatte hey nein meinen Körper ist kaputt.

00:28:27: So für dich auch fürs Sicherheitsgefühl.

00:28:30: Total!

00:28:32: Okay, aber das klappte dann schon ohne Kinderwunschklinik also mit viel weniger Unterstützung.

00:28:38: Ganz genau!

00:28:39: Wie

00:28:39: fühlte sich das dann an nach dieser ursprünglichen Diagnose?

00:28:42: Naja sie können nicht schwanger werden.

00:28:44: oder nur eben mit Kinderwundsklinik und all diesen Phermonen und diese Unterstützung.

00:28:50: wie war es denn?

00:28:51: Ja

00:28:52: ich habe ja vorhin schon gesagt beim ersten war das halt trotzdem noch so dieses Mist, aber ich bin halt kaputt.

00:28:56: Und dann später und auch in den späteren Schwangerschaften... Also ehrlich gesagt schon ein bisschen ein triumphierendes Gefühl?

00:29:08: Ja, das glaube ich!

00:29:11: Also stolz, letztlich stolz.

00:29:12: Es gibt ja auch unterschiedliche Arten von Stolz.

00:29:16: Die positive Form, die gute Form ist einfach diese authentische Stolze.

00:29:21: ziemlich großartig, wenn man in Anführungszeichen der Medizin beweist.

00:29:25: Hey es geht doch!

00:29:28: Und das geht über Dinge die habt ihr überhaupt nicht auf dem Schirm.

00:29:33: Das ist wirklich so... Es geht mir nie darum irgendwie Ärzte schlecht zu machen.

00:29:38: ich bin sehr froh dass wir Ärzten haben und unsere medizinische Versorgung gerade hier in Deutschland auch ja wirklich gut ist würde ich nie was dagegen sagen.

00:29:45: Gleichzeitig darf man hier auch ganz klar sehen, wo die Grenze ist.

00:29:48: Ich habe in meinem Gruppenprogramm vor ein paar Monaten eine Ärztin gehabt und sie hat selber gesagt schon wegen, hey das sind so viele Dinge, die hat sie im Studium nicht gelernt gehabt.

00:29:58: Sie hat mit ganz vielen gynäkologischen Kolleginnen gesprochen, die auch gesagt haben es haben sie auch in der Facharztausbildung nicht gelernt.

00:30:05: Es steht ja wirklich auch da... drum zu sehen, was sind denn da die Grenzen?

00:30:08: Was können die?

00:30:09: Was ist eigentlich auch die Aufgabe ohne sie schlechtzumachen.

00:30:12: Wie gesagt, wenn ich Gebärmutterheitskrebs habe, dann möchte ich bitte zum Verrats gehen.

00:30:17: Aber in anderen Bereichen darf es da einfach auch Ergänzung geben und das war wie gesagt schon ein sehr tolles Gefühl dazu.

00:30:25: Das sind von wegen so wow mein Körper kann's!

00:30:27: Und ich hab die ganze Reile gebraucht, das so richtig sacken zu lassen dieses... Also dieses Video Dieses Wunder, was irgendwie passiert dann ist.

00:30:38: Ach schön!

00:30:39: Ja und gerade eben dieses Körpervertrauen kann ich mal verstehen dass da wieder so viel zurückgekommen ist?

00:30:44: Ja ja total.

00:30:47: Das ist auch

00:30:47: etwas... Ich

00:30:47: kannte es mein Körper kannte's und

00:30:50: ähm... Und auch der ist ja gar nicht kaputt sondern man hat mir das nun nicht richtig erklärt und ich habe das nicht verstanden weil es mir keiner erklären konnte.

00:31:01: Und natürlich gab es Dinge, die habe ich davor nicht richtig gemacht.

00:31:03: Aber ich hätte sie ja nicht richtig... Also, ja, nicht richtig machen können, anders machen können wenn ich gar nicht weiß dass das eine Rolle spielt.

00:31:09: Genau, genau!

00:31:10: Das Wissen war nett da, weil das eben nicht etwas ist was da gesagt wird oder was schon so allgemein Bildung ist, sondern dann muss man erst einmal genauer hinschauen oder sich jemanden holen der eben genau da eben Experte dann ist.

00:31:24: Ja, okay Dann wurdest du ja noch mal schwanger und das war dann eben oder ist ja dein Sternenkind.

00:31:32: Wie hast du das dann erlebt?

00:31:34: Genau, ja das war ziemlich genau von einem Jahr Und auch da war ich erstmal total glücklich dass sich eben natürlich schwanger werden konnte und wir waren auch

00:31:48: beim

00:31:48: Arzt uns weiß man alles gut Herzschlag gesehen.

00:31:55: Das Kind wurde damals drei Tage Ich glaub, sogar fast eine Woche zurückdatiert.

00:32:00: Da hab ich schon so ein bisschen aufgeheucht, weil ich dachte ... Ich wusste ja ganz genau, wann mein Ersprung ist.

00:32:05: So gut kannte da mein Körper?

00:32:07: Mhm.

00:32:08: Ähm... Aber ich hatte schon die ganze Zeit so'n komisches Gefühl.

00:32:13: Also, ich hatte keine Übelkeit, obwohl ich das kannte.

00:32:15: Ich hatte auch sonst nicht körperliche Veränderungen, also irgendwie so n bisschen das Gefühl, hm.

00:32:20: Stimmt, ne?

00:32:20: Das stimmt vielleicht auch was nicht.

00:32:23: Genau und das hat er sich dann beim nächsten Arzttermin tatsächlich auch.

00:32:27: so rausgestellt, dass dann kein Herzschlag mehr da war.

00:32:30: Okay...

00:32:32: Genau!

00:32:33: Wie wurdest du da begleitet?

00:32:36: Dann auch medizinisch?

00:32:38: Wie hast du das so erlebt?

00:32:41: Also ich erinnere mich noch an diesen Blick von dem Arzt der eigentlich nur so unglücklich geguckt hat und ich bin dann eine Woche später nochmal zum Arzt weil ich noch gehofft habe, dass doch alles gut wäre, dass es ein Fehler wäre Und dann hat man mir eben einfach auch ganz nüchtern erklärt, was meine Optionen sind.

00:33:03: Ich kann entweder warten oder ich kann eine Ausschabung machen und ja sehr viel mehr Begleitung war da nicht.

00:33:09: Okay.

00:33:11: Ich habe auf den natürlichen Abgang gewartet der dann anderthalb Wochen später auch kam und dann ja ... Dann war es eben so, man muss ja noch ein paar mal zum Arzt um diesen HCG-Wert zu kontrollieren usw.

00:33:25: Ja, auch die zum Arzt immer noch ein bisschen übel nehmen sind einfach ohne dass er wirklich gefragt hat wie es mir ging gesagt hat naja früher hätten das die frauen gar nicht gemerkt.

00:33:35: Ich hab so bademal ich war in der elften woche.

00:33:37: Ich habe drei monate keine periode gehabt

00:33:39: ja ich

00:33:40: habe eine blutung gehabt wie noch nie in meinem leben also die eher einen wochenfluss war als Eine periodenblutung.

00:33:48: Es ist einfach Urschritt

00:33:50: zu sagen, Frauen hätten das nicht gemerkt.

00:33:52: Doch sie haben nie das gemerkt und das hat mich einfach sehr enttäuscht und mag ein einzelner Arzt gewesen sein bei dem es so war.

00:34:04: Ja genau also da würde ich mir einfach wirklich mehr Sensibilität wünschen.

00:34:13: Das ist wahrscheinlich nicht unbedingt Teil der Ausbildung.

00:34:17: Wie gehe ich da damals in Siebel damit rum?

00:34:21: Was ich eigentlich krass finde, weil das war schon so ein Learning auch daraus... Ich habe das ja dann schon auch geteilt dieses Thema irgendwann auf Instagram und wie viele Frauen mir danach davon erzählt haben.

00:34:34: Also das ist keine Ausnahme dass das passiert.

00:34:39: Und deswegen finde ich schon, das würde zu einer fachärztlichen Ausbildung eigentlich sehr wohl dazu gehören, da entsprechend mit umzugehen.

00:34:46: Das wäre der Wünschenswert, aber was ich da schon alles gehört habe und teilweise auch selber erlebt hab.

00:34:51: Also ja das ist nur ein weiter Weg, was das angeht.

00:34:57: Aber du hast dann eine kleine Geburt erlebt quasi?

00:35:00: Ja eben es war keine Periodentum

00:35:03: davon wirklich so benennen.

00:35:05: genau habt ihr euer Kind dann also gemacht, habt ihr im Kind irgendwie einen Namen gegeben oder einen guten Platz gegeben?

00:35:15: Wie geht dir mit eurem Sternenkind

00:35:16: um?".

00:35:18: Ein Name

00:35:19: haben wir ihm nicht gegeben.

00:35:20: Wir wussten ja auch das Geschlecht nicht.

00:35:22: Ich habe natürlich so ein bisschen Namen im Kopf gehabt sowohl für wenn es ein Junge als auch ganz Mädchen geworden wäre.

00:35:29: Da ich aber nicht so richtig mit dem Kinderwunsch abgeschlossen hatte war ich dann auch zwingend so boah... Ja genau also es ist irgendwie natürlich schon Namen im Kopf gehabt, aber es hat auf jeden Fall einen Platz und wir haben am Geburtstermin eine Kerzen angezündet.

00:35:50: Ich habe alle Erinnerungen auch in eine Kiste gemacht, da ist ein bisschen Abschied sozusagen zelebriert.

00:35:57: Und hab einfach lang gebraucht das zu verarbeiten.

00:36:01: Ja weil du hast dir eigentlich gerade wieder so das Vertrauen zurückgewonnen in den Körper und das kann das ja wieder schon sehr erschüttern.

00:36:07: Wie ging's dir damit?

00:36:09: Ja, also erst mal war es ... schon auch ein ziemlicher Kontrollverlust.

00:36:14: Also dieses von denen, hey wie kann das eigentlich genau bei mir passieren?

00:36:19: Und natürlich auch dieses Zurückwerfen in diese alten Gefühle, boah mein Körper ist ja doch kaputt und der kann das nicht!

00:36:25: Von daher war's natürlich auch super hilfreich sich da zu connect mit anderen den das passiert ist und zu wissen, wie oft kommt das vor, woran dick kann das liegen?

00:36:34: was sind denn da die wirklichen Gründe?

00:36:36: ne?

00:36:37: Nicht mein Papa war da kaputt Was kaputt, also konnte das nicht halten in dem Sinn?

00:36:42: Sondern da lagen andere Dinge zugrunde.

00:36:44: Und ja... Also da habe ich mich schon viel mit mir selber auch auseinandersetzen müssen um so meine inneren Dämonen im Zaum zu halten und ich glaube bloß noch nicht auch was darüber geteilt.

00:36:57: So diese Schuldgefühle auch.

00:36:58: Ja

00:36:59: es haben wirklich fast alle.

00:37:02: Ich glaube, eine hat drunter kommentiert, dass es eher nicht so empfunden hat.

00:37:06: Weil's glaub ich da auch dann recht schnell Diagnosen gab.

00:37:09: aber das haben fast alle weiß.

00:37:10: eben wie du sagst dieser absolute Kontrollverlust ja ist Ja ich konnte dieses Baby mein Körper hat es nicht gehalten und ich konnte es nicht beschützen was auch immer.

00:37:17: dafür Gedanken ja bei den bei den Sternenmamas dann kommen Das erleben fast alle Und diese Kontroll Verlust des auszuhalten ist für uns einfach so viel schwieriger.

00:37:28: Also sagt man halt naja irgendwie habe ich schon etwas falsch gemacht oder eben mein Kampf an?

00:37:34: Gerade wenn du vielleicht tatsächlich weiß, da war ein genetischer Defekt.

00:37:39: Weil du das Schwarz auf Weiß irgendwie getestet hast.

00:37:41: aber die meisten Schwangerschaften, die sich nicht weit entwickeln sind ja relativ früh noch sozusagen so dass man für Dinge noch gar nicht weiß.

00:37:50: gesagt wir wussten auch das Geschlecht nicht und dann sich zu sagen ja wahrscheinlich war es aber eben ein Chromosom-Fehler Das ist halt irgendwie auch nicht so befriedigend, ne?

00:38:02: Deswegen ja wie du sagst.

00:38:03: Es ist leichter irgendwie so Schuld zu ertragen als diesen kompletten Kontrollverlust und nicht so wissen was man gemacht hat.

00:38:10: Und deswegen ja bei mir war es auch viel dieses drüber nachdenken, hätte ich keinen Sport machen sollen.

00:38:16: Hätte ich weiß ich nicht was.

00:38:19: Ja das hätte ich irgendwas merken müssen oder oder?

00:38:22: es haben fast alle... Wie kommst du da dann wieder raus?

00:38:27: also wie hast du's geschafft da wieder ins Vertrauen zu kommen?

00:38:31: Also,

00:38:32: ich hab erst mit dieser Trauer einfach Raum gegeben.

00:38:35: Ich glaub mich auch ein paar Tage einfach sozusagen eingeiegelt, soweit es halt möglich ist wenn man Kinder zu Hause hat, eingeiegelt und wirklich auch rott von Wasser geholt.

00:38:47: Und dann diesen Teil auch Raum gegeben und mich trotzdem dann auch rational damit beschäftigt im Sinne von wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit dass das passiert?

00:38:56: woran liegt es?

00:38:59: zu dieser Erkenntnis zu kommen, es lag nicht daran dass ich mal ein bisschen Sport gemacht habe.

00:39:05: Ich bin ja kein Marat schon gelaufen und selbst wenn also oder hab keine Ahnung Autos gestemmt sondern der häufigste Grund ist einfach für so eine frühe Fehlgeburt oder für Schwangerschaften die sich nicht weiterentwickeln ist meistens eben so ein komischer Fehler und nicht das ich irgendwas falsch gemacht habe Das hat mir dann schon geholfen.

00:39:28: Also so wie auch dieser Blick auf die Fakten, so ein bisschen.

00:39:32: Genau!

00:39:32: Und auch trotzdem der Austausch mit anderen... also ich bin in der Zeit eben auch dann auf dein Bücher gestoßen und das einfach total gut sich damit nicht alleine zu fühlen.

00:39:42: Wie gesagt ja selber auch geteilt meine Geschichte und es ist total gut.

00:39:45: wie viele Frauen haben mir geschrieben von wegen ohja und sie haben da nie mit jemandem drüber geredet.

00:39:50: Wahnsinn!

00:39:50: Ja für haben wir es damals eher erlebt weil sehr offen geteilt, die man bei mir war.

00:39:57: Er war in der neunzehnten Woche dann damals und da wissen sie ja eigentlich auch schon alle.

00:40:04: Und bei uns war es damals also das ganz viele dann geschrieben haben über Damerstein meiner therapeutischen Ausbildung nach aus der Runde allein schon haben wir bestimmt ich glaube fünf Frauen ein Mann war.

00:40:15: dabei haben wir geschrieben Sie haben das auch erlebt und bei ganz vielen die haben das aber nicht in der runde schon geteillt.

00:40:22: Also einzelne Jahr aber eher wirklich Das war schon etwas, naja viele machen es noch mit sich aus.

00:40:29: Und das

00:40:29: ist so schade weil man einfach dann also gerade zu dieser Austauschstand zu sehen hey ich bin mit meinen ganzen Gefühlen und Gedanken nicht alleine.

00:40:38: Mit diesem Schuldgefühl zum Beispiel hätte es kennen die anderen auch alle.

00:40:41: Das macht ja dann schon was mit mir gell wenn ich weiß hey das ist auch ganz normal irgendwie das gehört hat so wie ein Paket leider Gottes dazu aber Man kann es einordnen, man versteht's besser und das macht einfach einen Riesenunterschied.

00:40:55: Und wie gesagt allein mit jemandem Regen zu können?

00:40:57: Also ich hatte auch einen Freundin die das traurigerweise auch erlebt hat.

00:41:01: aber da wusste ich, ich habe jemand zum Regen also für mich dann so der erste Anlaufstelle weil ich einfach wusste okay, da versteht sich jemand tatsächlich und dass ist auch was, was ich gemerkt hab.

00:41:10: wenn das jemand selber nicht erlebt hat, ist es unglaublich schwer nachzuvollziehen.

00:41:16: Dieser Klassiker wo diese Sprüche kommen.

00:41:20: Ja, ihr könnt's ja wieder probieren und zum Glück sind wir so früh!

00:41:23: Und was weiß ich?

00:41:24: Was alles, gell?

00:41:25: Weil es eine Überforderung ist für viele und dann lebe irgendwie sowas raushauen anstatt das mal auszuhalten.

00:41:34: Also ich hab schon auch die Erfahrung gemacht jede weiter wie Schwangerschaft fortgeschritten ist dass du sensibler sind Ist das außen rum vielleicht auch?

00:41:41: Aber wenn es noch relativ früh ist und zugegebenermaßen, ich habe das früher nicht.

00:41:45: Also gerade, wenn's sehr früh war, hab' ich auch nicht den gleichen Umgang damit gehabt wie jetzt.

00:41:51: Genau deswegen die eigene Erfahrung verändert da schon viel.

00:41:54: Ja, das stimmt.

00:41:57: Wenn wir eschert oder beißt an was würdest du sagen, was hat sich denn durch dieses kleine Leben das dabei euch wahr und ihr wiedergehen lassen musstet, was hats dich dadurch bei dir oder in eurem Leben verändert?

00:42:08: Also ich würde sagen, vor allem einfach viel im Inneren.

00:42:15: Wie ich gerade schon gesagt habe, sie ist sensibler sein für Verlust von anderen und... Ich merke es in meiner Arbeit jetzt auch wirklich.

00:42:21: Ich hab teilweise mit Frauen zu tun die auch im Kinderwunsch sind, die mir dann erzählen ja, Sie haben das schon sieben Mal erlebt oder ich glaube eine hat sogar mal neunmal das Electron

00:42:29: zählen?

00:42:29: Oder ich krieg gleich

00:42:31: Gänsehaut!

00:42:31: Das ist

00:42:33: unverstellbar.

00:42:34: Das ist einfach wirklich heftig und da ist es natürlich schon wertvoll entsprechend sensibel damit umgehen zu können, dadurch dass ich es wirklich nachvollziehen kann.

00:42:44: Und dann wie gesagt, ich habe einfach viel im Inneren passiert.

00:42:46: Ich hab viele über mich gelernt, über dieses Thema Kontrolle auch und bin deswegen auch wiederum feinfühliger mit mir geworden.

00:42:55: Gleichzeitig hat's mich sehr dankbar für meine Kinder gemacht!

00:43:00: Genau.

00:43:00: Und es war einfach dann richtig, auch drüber zu reden.

00:43:02: und was das einfach auch verändert hat ist für mich diese Perspektive über dieses worüber reden wir heutzutage eigentlich?

00:43:07: Also auch das teile ich eine Schwangerschaft vor der zwölften Woche oder nicht weil das spielt ja da genauso mit rein.

00:43:12: Ich glaube sind viele erzählen nicht von viel geboten weil sie vor der Zwölfenwoche passiert sind also als ob eine Schwangenschaft vor der Zweifel wochen nichts zählen würde.

00:43:20: Das ist nicht mein, weil das hat ja einen Einfluss.

00:43:23: Oh Gott!

00:43:23: Wenn ich vor der zwölften Woche das erzähle und dann passiert was?

00:43:26: Dann wissen alle bei der Arbeit, dass ich ein Kinderwunsch habe, dann werde ich mich befördert.

00:43:30: Also das sind ja so Gedanken die Frauen oft haben.

00:43:33: Deshalb wird es auch für sich behalten und das ist hart wenn man sich überlegt okay Ich muss einfach weiter arbeiten.

00:43:38: auf jeden Fall was

00:43:39: erlebt war

00:43:41: Ja und ich finde es gerade eigentlich in diesen ersten zwölf Wochen Ich meine, du bist jetzt das beste Beispiel.

00:43:47: Du kämpfst ja mit Übelkeit und nicht immer gerade in diesen ersten zwölfen Wochen.

00:43:52: Wie vielen Frauen da so schlecht ist oder wie müde man oft ist?

00:43:56: Und ich brauche auch erst recht den Umgang, sodass es außen weiß Rücksicht nehmen kann, aber was musst du dann sagen?

00:44:07: Ja mir geht es heute nicht so gut.

00:44:09: Ich bin irgendwie krank oder keine Ahnung.

00:44:11: Es ist auch blöd.

00:44:13: Also natürlich darf jede Mama ihr einen Weg finden.

00:44:16: Aber bei uns war's auch, wir haben tatsächlich beide Schwangerschaften relativ früh verkündet.

00:44:21: Weil ich auch gerade eben beim Regenbogen-Baby da wollte ich auch, dass sich gerade unsere Ängsten und Familiefreunde die möglichst früh für uns freuen und dieses Baby diese ganze Liebe abbekommt.

00:44:35: Na ja!

00:44:36: Ja, wie lange es halt da bleibt weil eben wir wissen's nicht.

00:44:39: aber da wollte ich einfach das so früh, wie es geht irgendwie teilen und wir haben diesen ersten Ultraschall abgewartet um zu sehen ist alles am richtigen Platz quasi.

00:44:49: Und dann hat man das Weihnacht verkündet in der fünften Woche also wirklich sehr fröhlich.

00:44:55: Ja, schön.

00:44:56: Aber

00:44:56: das ist ein schöner Gedanke mit dem dass er viel Liebe abkriegt

00:44:59: Und

00:44:59: ich verstehe auch beide Perspektiven.

00:45:03: Ich kann das sehr gut nachvollziehen mit diesem Beuch, aber nicht sagen weil ich Angst habe sonst irgendwo ausgeschlossen zu werden, sei es bei Projekten oder keine anderen.

00:45:11: Gerade von meinem früheren Arbeitsumfeld.

00:45:14: Aber ja wie du sagst also gerade diese Phase der Übelkeit... Also ich weiß wovon ich rede.

00:45:20: Da ist es schon sehr gut wenn man eigentlich darüber reden kann.

00:45:24: Weil im zweiten Trimester irgendwann geht's dann meistens wieder gut und da wissen Genau.

00:45:29: Da braucht

00:45:30: man es gar nicht mehr so sehr, dass da Leute ein Unterstützung sind.

00:45:34: Ja, da hast du recht.

00:45:37: Kommen dann auch vermehrt Frauen mit dieser Geschichte jetzt zu dir seit du das auch geteilt hast?

00:45:45: Vermehrt.

00:45:47: ja wahrscheinlich schon, dass das eher ein Thema ist.

00:45:50: Es ist aber auch nicht so, dass ich das ja jetzt jeden Tag irgendwie teilen würde auf Instagram.

00:45:55: Es ist ein Thema, es ist eines der aus diesem Spektrum von Sachen, womit Frauen zu mir kommen.

00:46:04: Ich erinnere mich dann schon oft dass man sich jemanden sucht, der das einfach gut verstehen kann, der vielleicht eine ähnliche Geschichte hat.

00:46:11: Das wollte ich ja sagen genau.

00:46:12: Ich glaube das spielt schon oft dann vielleicht so den oder gibt einen Ausschlag gegen den Punkt, dass man sagt okay da kann man das auch nachvollziehen.

00:46:18: Genau.

00:46:22: Ja und jetzt bist du ja hier und bist wieder schwanger?

00:46:25: Mit deinem Regenbogenbaby?

00:46:27: Ja.

00:46:28: Wie geht es dir denn gerade damit?

00:46:30: auch so ein bisschen im Hinblick auf Ängste vielleicht auch, also erlebst du dann den Unterschied zu den anderen Schwangerschaften?

00:46:36: Also nicht nur die Übelkeit meistens.

00:46:40: Ich nämlich auch leider immer noch habe, die dauert bei mir meistens oder habt bis wir auch immer relativ lange dort.

00:46:46: Nee grundsätzlich geht's mir gut obwohl ich einfach immer wieder merke dass diese Ängste da sind.

00:46:55: Ich hab inzwischen so einen ganz guten Umgang damit gefunden, wo ich vorhin auch meinte, ich lass die auch da sein.

00:47:01: Also ich geb den Raum und da ich mich aus sehr viel mit Emotionsregulationen und Nervensysteme auseinandergesetzt habe ...

00:47:08: Deine Tun!

00:47:10: Genau auf diese Perspektive, dass jedes Gefühl ja eine Funktion hat also etwas für mich möchte und in dem Fall ist das ein gewisser Schutz.

00:47:17: Von daher damit, dass geht gleichzeitig auch das Wissen.

00:47:22: Ich kann nichts daran ändern, also ob die Angst da ist oder nicht.

00:47:26: Oder ich vollen sie rein hier oder nicht ändert nichts dran.

00:47:29: Was ich aber schon merke ist, ich muss mich schon auch aktiv um diese Verbindung zum Baby kümmern.

00:47:35: Weil es einfach so aus diesem automatischen Schutz der passiert vielleicht ein bisschen schwerer ist.

00:47:44: Gleichzeitig muss ich sagen... Ich hab ja schon zwei Kinder an der Hand.

00:47:50: Und im Unterschied zur ersten Schwangerschaft habe ich auch beim zweiten gemerkt, okay in der ersten Schwangenschaft, da trägt sich irgendwie so alles um, wie am Schwangerschall und wenn man ein Chomkin zu Hause hat dann ist das gar nicht mehr so viel Raum.

00:48:01: jetzt ist es natürlich auch so.

00:48:03: zusätzlich kommt einfach dieses Thema mit dem ... Ja, dieses immer von wegen Okay Der letzte Ultraschalle ist jetzt so und solange her.

00:48:10: Wie ist es jetzt?

00:48:12: trau ich mich da jetzt über Verbindung aufzubauen, weil es könnte ja sein, dass beim nächsten Mal rauskommt irgendwas stimmt nicht.

00:48:17: Vor allem natürlich bis man es wirklich aktiv spürt und das ist einfach was wo ich wirklich versuche die Amtsdasein zu lassen uns sagen okay und trotzdem bemühe ich mich darum um das

00:48:32: beides.

00:48:33: dasein darf

00:48:34: absolut genau

00:48:35: und das macht auch bei

00:48:36: des Daseins kann auch beides gleichzeitig da

00:48:38: sein.

00:48:39: genau das schließt

00:48:40: sich nicht aus

00:48:41: Und das macht ja so einen großen Unterschied, dass ich nicht die Angst weg haben möchte und bekämpfe so.

00:48:47: Sondern dass ich sie eher wie so ein Begleiter zu sehe und diese gute Absicht dahinter erkenne.

00:48:52: Ja genau.

00:48:53: Die ist ja da bei allen Gefühlen da.

00:48:54: Genau.

00:48:55: Ganz genau das.

00:48:56: Schön, dass du das so teilst, ja.

00:48:59: Nichtsdestotrotz ist es eine Arbeit, gell?

00:49:01: Es ist nichts einfach so... Ja!

00:49:05: Da braucht's auch wirklich Bewusstsein dafür.

00:49:09: Wie gesagt, von alleine würde ich einfach sehr wenig Kontakt aufnehmen und sehr wenig Verbindung.

00:49:15: Weil wenn ich rein automatisch sozusagen mit meinem Unterbewusstsein gehen würde das würde einfach sagen von wegen so bloß vorsichtig sein lieber auf Nummer sicher um diesen Schmerz vielleicht nicht mehr fühlen zu müssen sollte doch was passieren

00:49:28: dass ja auch so ein Trugschluss ist.

00:49:30: Weil am Schluss kommt dann noch das schlechte Gewissen, auch noch untopf weil man kaum Erinnerungen geschaffen hat.

00:49:37: Keine Erinnerung.

00:49:37: oder schon dieses Kind nicht so die Liebe abgekriegt hat?

00:49:39: Dann würde man sich denken lag es daran also irgendwas.

00:49:42: Ja genau, total.

00:49:43: Richtig liebevoll ist man dann auch nicht mit sich.

00:49:45: Aber

00:49:47: da musst du dich quasi schon so ein bisschen überwinden dazu und ganz bewusst sagen so nein ich gehe jetzt in Verbindung was machst du da?

00:49:55: Was sind so deine Tools?

00:49:57: Also vor allen Dingen gezielt Zeit nehmen.

00:49:59: Ich weiß zum Beispiel auch, und das war wie gesagt auch bei meinem zweiten Kind so mir hat es total geholfen.

00:50:05: ich bin damals in ein Geburtsvorbereitungskurs gegangen einfach weil ich wusste okay dann habe ich im gezielten Raum und Zeit wo ich mich aktiv damit auseinandersetzen ja das heißt sich da so ein bisschen Inseln dafür schaffen und auch keine Ahnung wirklich bewusst in den Mutterpass zu gucken und nicht erkenne schon sich da wirklich diesen Raum auch dafür zu nehmen Genau.

00:50:27: Die exklusive Zeit wirklich für dieses Kind so.

00:50:30: Ja, total!

00:50:32: Und ich finde gerade in der Vollgesprangerschaft ist es so so wichtig weil das ist ein so einer der wichtigsten Bausteine tatsächlich umso mehr Verbindungen und so mehr Vertrauen.

00:50:43: Das ist eben das Schöne daran.

00:50:44: und ich hatte da mal eine Mama bei mir in der Vorbildung tatsächlich und das fand ich ganz spannend Weil die hatte da so einen richtigen Aha-Moment, weil sie hat eben nach ihrem Sternenkind diese erste Regenbogenschwangerschaft.

00:51:02: Da ist sie ganz viel ins Vertrauen gegangen und dadurch in Verbindung gegangen, und dadurch kam sie auch gut wieder ins Vertauen.

00:51:09: Und dann hatte sie noch ein Kind, also sie wurde nochmal schwanger und in der Schwangerschaft hatte sie viel mehr Ängste Und sie hat sich immer gewundert, warum dann diese Schwangerschaft so herausfordernd war.

00:51:23: Weil sie hat ja schon einmal erlebt her es geht alles gut und man rechnet ihr dann eher damit.

00:51:27: so dann noch mal eine Vollgeschwangerschaft wird leichter.

00:51:30: aber sie hat dann eben erzählt bei dieser Schwangersschaft dadurch das schon dieses eine Kind da war ist sie viel weniger in Verbindung gegangen.

00:51:38: Es war für Sie zu die Erklärung weil da so wenig Raum für die Verbindung war waren die Ängste größer.

00:51:46: Deshalb lohnt sich das so sehr, da auch eine Rituale zu etablieren und wirklich diese Zeit zu nehmen für dieses Kind.

00:51:54: Für diese Verbindung.

00:51:56: Ja, total.

00:51:57: Und dann die Herausforderung, die man immer hat, wenn man mehrere Kinder hat, dass man jedem gerecht wird und eben auch dem Ungeborenen.

00:52:04: So ist es ja.

00:52:06: aber wie wichtig das einfach ist?

00:52:10: Hast du dir jetzt eine andere Begleitung auch geholt, also medizinisch oder emotional?

00:52:15: Oder was sind so deine Wünsche in dieser Schwangerschaft?

00:52:18: Sind die anders als bei den anderen Schwangerschäften?

00:52:22: Also diesen Arzt habe ich gewechselt.

00:52:26: Kann ich auch verstehen!

00:52:30: Ohne, dass ich ihn schlecht machen will.

00:52:31: Aber es ist irgendwie so eine Distanz die man da einfach gerne schaffen wollte.

00:52:36: um das klar zu grenzen.

00:52:38: Ich habe zum Beispiel auch gesagt, also ich hab diesen Mutterpass wo die Fehlgeburt dokumentiert war den habe ich explizit dahingelassen und ich möchte einen neuen sozusagen.

00:52:49: Ansonsten ja was ich mir ein bisschen von meinem Ja, Umfeldwünsche ist einfach auch wirklich dieses Nicht-Weg-Beruhigen.

00:52:56: Also was ich mir wünschte... Ich kann das ja gut verstehen wenn Leute sagen hey, das wird schon.

00:53:00: Das ist gut gemeint!

00:53:01: Das ist ja auch selber eine Hilflosigkeit.

00:53:04: Es macht aber einfach diese Ängste nicht kleiner sondern es macht ja tendenziell dass man weniger darüber spricht.

00:53:11: Genau

00:53:12: Und deswegen einfach das ist etwas was ich für mich egal ob das auch dann trotzdem jemand sagt Für mich mir selber sage es darf da sein es ist gerade schwer und Da ist ein Angstpunkt.

00:53:23: Das heißt, dass wieder wer aushält?

00:53:25: Genau!

00:53:26: Es geht ja immer nur um diese Gemeinde.

00:53:27: Ich selber würde

00:53:28: nie raushälten

00:53:29: aber... Aber da kommen auch wieder die Sprüche, um das irgendwie kleiner zu machen oder so.

00:53:35: Wir tun wir tun so.

00:53:37: Ja voll.

00:53:38: Und das ist wie gesagt von keinem böse gemeint.

00:53:40: Das weiß ich auch.

00:53:41: Das ist ja selber und was soll man sonst auch sagen.

00:53:44: Klar.

00:53:45: Aber ich würde mir einfach generell wünschen für Frauen Offener darüber reden, über diese zwölf Wochen.

00:53:53: Über Ängste, dass das einfach da sein darf und auch okay ist.

00:53:56: Genau!

00:53:58: Und von der Medizin wünsche ich mir, dass man wirklich mit mir spricht... ...und nicht nur über mich spricht.

00:54:04: Weil das gibt's einfach auch oft.

00:54:06: Dass man dann ja nur gesagt bekommt wegen alle Werte passt schon.. ..und es schon okay oder sich arzt und Angestellte irgendwie Blicke zu werfen oder so was.

00:54:17: Das einfach nicht.

00:54:18: dass klar kommuniziert wird.

00:54:20: Genau, und das man da einfach als vollwertig mitgenommen wird.

00:54:26: Und trotzdem natürlich irgendwie auch sensibel begleitet wird.

00:54:30: Das ist für mich auch so wichtig, dass man sich da wirklich ein gutes Team aufbaut – wer einen da begleitet?

00:54:36: Dass man vielleicht eben nochmal Ortsärztin wechselt!

00:54:39: Ich habe auch noch Benjamin meine Frau in Ärztin gewechselt weil ich mich dann nicht Also gerade dieses Emotionale war da einfach nicht gegeben.

00:54:46: Wir wurden ja auch nicht gut begleitet.

00:54:48: und da habe ich mir auch, wenn Anderen die sucht, dass man sich eine tolle Hebamme sucht das man sich noch jemand an die Seite holt wie dich oder mich oder irgendwie einen anderen der halt da emotional auch noch so ein bisschen durchbegleitet, dass Man sich andere Mamas vielleicht auch sucht in der endlichen Situation, die das vielleicht erlebt haben Dass man sich da wieder austauschen kann also dass man Sich einfach zu viel Unterstützung holt, wie es nur geht dass es einfach dadurch leichter wird und auch dieser Weg schöner wird.

00:55:15: Ja,

00:55:16: ja und da auch wirklich nach seinem Gefühl gehen mit wem hat man dann auch einen guten Draht und möchte dazu reden?

00:55:20: nur weil ja mit manchen Leuten kann man sich dann vielleicht auch nicht fühlt man sich nicht so verbunden und dann ist das auch okay.

00:55:28: Und da darf man auch Grenzen ziehen und sich abgrenzen zu manchen und nein.

00:55:33: Also für sich einstehen und so genau.

00:55:35: Das ist

00:55:37: sowieso ein großes Lernfeld für viele Frauen.

00:55:41: Und denkst du, mein Du bist jetzt in der dreizehnten, zwölfte Dreizehnte?

00:55:46: Ja.

00:55:46: Da

00:55:47: hast du schon so den einen oder anderen Gedanken auch an die Geburt.

00:55:50: Ich meine ich als Dula muss das ja fragen.

00:55:54: Tatsächlich waren auch meine beiden großen richtigen Geburten ziemlich unterschiedlich.

00:56:00: Ich wurde beim Großen tatsächlich eingeleitet was ist auf gar keinen Fall mir wieder wünschen würde.

00:56:07: Also was ich mir vor allem deswegen wünscht würde es einfach dass sich da selbstbestimmt das machen kann.

00:56:12: Und wie zugehört wird man mich ernst nimmt, also gerade ich glaube viele Erstgebärende erleben es auch, dass man ja fast schon nicht ernst genommen wird von wegen ach was?

00:56:22: Das hat noch Zeit und da bauen einfach meine Geboten auch... Ich habe mich einfach nicht so selbstbestimmend gefühlt, also das wäre mir einfach total wichtig.

00:56:30: Ja

00:56:31: genau.

00:56:31: Ich glaube, das war das Haupt- Learning aus der bisherigen Erfahrung.

00:56:38: Das kommt glaube ich auch immer mehr.

00:56:39: Ich glaube, wenn man so freie und fragt wie möchtest du dir gerne gebären?

00:56:44: ist, glaube ich selbstbestimmt wahrscheinlich mit auf Platz eins könnte ich mir echt vorstellen.

00:56:48: Ja es wird immer mehr das Thema und wir haben ja... Also es ist ja unser Recht!

00:56:53: Und wir haben auch sehr viele Rechte ja unter der Geburt und ich verweise zum Beispiel auch immer gern auf die S-Drei-Leitlinie So vaginale Geburt am Termin.

00:57:01: Da stehen ja wirklich offizielle Empfehlungen eben drinnen,

00:57:04: wie

00:57:06: sollen die Frauen begleitet werden?

00:57:08: Was wird empfohlen und was wird vielleicht nicht mehr empfohlend?

00:57:12: Das lohnt sich da einfach mal rein zu blicken.

00:57:15: Die sind freizugänglich, kann jeder reinschauen.

00:57:17: Und das ist auch so eine gute Grundlage zum Beispiel für einen Geburtsplan oder für seine Geburtenwünsche.

00:57:22: Wenn man sagt

00:57:23: z.B.,

00:57:24: ich möchte keinen Zugang nicht haben weil ich keine Ahnung, mich freier bewegen, ich möchte nicht diese... Ich meine man spürt ja nicht mehr die Nadel aber trotzdem spürst du ja da immer so ein bisschen was und dass er in der Leitlinie das drinsteht.

00:57:38: Das wird nicht für alle empfohlen, dass sie gleich standardmäßig den Zugang kriegen.

00:57:43: also es kann einfach so eine Grundlage sein für seine Wünsche und auch wie man die dann nach außen vertritt.

00:57:51: Die eigentlich sogar in der Freivall der Geburtsbegleiter, also nicht nur einer Begleitung sondern mehreren Begleitern.

00:58:00: Auch das steht drinnen und auch da kann man wieder argumentieren wenn man sich zum Beispiel eine Dula mitnehmen möchte.

00:58:06: Ich würde es euch bei dir auch schon sehen dass du da weggeschickt wurdest dann doch um so... Das tut weh ja.

00:58:13: Ja

00:58:13: und da brauchen wir noch mehr diese Frauen die sich dieses Recht holen und diese auch vertreten.

00:58:19: Genau!

00:58:20: Entschuldige

00:58:23: Ja, das ist genau das.

00:58:24: Gerade wenn du dann unter der Geburt bist und dich ja in dem Moment auch ziemlich zum Gewissen gerade ausgeliefert fühlst – zumindest vielleicht am eigenen Körper – und dann hast du da eben Ärzte die sagen nein so und so, da sind dir einfach auch so sozialisiert.

00:58:35: okay was der Arzt sagt gilt?

00:58:36: Und hier für sich einzustehen und zu sagen nee das ist nicht richtig!

00:58:40: Das war es was ich einfach erlebt habe in meinen Geboten dass ich gemerkt hab von wegen ok nur weil der Arz des gesagt hat war's einfach NICHT richtig und zwar wirklich falsch, wo ich einfach mehr weiß über meinen eigenen Körper als es weiß in dem Moment.

00:58:53: Und dass das okay ist und ich ist deswegen auch vertreten darf wie du sagst so für mich einstehender auf einfordern darf.

00:58:59: Das heißt das ist auch was was ich mir gerade für so Geburtsvorbereitungen auch wünsche dass man da wirklich drüber redet ok was kann denn da passieren?

00:59:06: und zu der Geburt wo sich lohnt sich vor Gedanken gemacht haben dann eben auch für sich einzustehen.

00:59:11: Total ja voll gut dass Du das sagst weil Was sind eben meine Rechte?

00:59:17: Wie kann ich einfach kommunizieren, welche Fragen kann ich stellen.

00:59:20: Es geht ja nicht darum alles abzulehnen auf keinen Fall so.

00:59:24: und es geht ja einfach nur darum dass man als Frau mitkommt, dass man weiß warum passiert das jetzt und dass man vielleicht auch weiß okay es gibt jetzt keine Alternativen zum Beispiel weil ganz oft gibt's ja Alternatifen.

00:59:35: also dieses Franni-Frageschieber das finde ich ist so viel wert.

00:59:40: schon in der ganzen Schwangerschaft könnte man das anwenden, bei jeder Vorsorge zum Beispiel wenn irgendwas gemacht wird.

00:59:46: Aber einfach es geht ja nur darum dass man als Frau mitkommt, dass man weiß okay das ist jetzt wirklich dran und ich möchte das auch so!

00:59:52: Das ist jetzt der Weg natürlich immer wenn nicht irgendwie ein Notfall vorliegt.

00:59:56: Es ist ja auch klar aber dass man einfach mit kommt.

00:59:59: Es geht immer darum dass mal als Frau was passiert Und deshalb ist es auch so wichtig, dass die Partner oder die Geburtsbegleiter gut geschult werden und sie wissen welche Fragen ich stellen kann.

01:00:13: Was sind eigentlich die Wünsche meiner Frau?

01:00:15: Deswegen immer auch da die Geborgsbegleitung mit einbinden in diese Geburzvorbereitung.

01:00:21: Ja,

01:00:23: stimmt!

01:00:24: So hast du zumindest schon mal viele Dinge auch wo du weißt, so möchte ich das nicht mehr.

01:00:32: Das ist ja oft der stärkste Lehrmeister.

01:00:38: Leider muss man natürlich sagen, aber eigentlich ist es so schade dass das oft so ist.

01:00:42: ich habe oft in den Geburtsvorbereitungskursen auch hier vor Ort die mehr gebären.

01:00:47: denn also woher schon irgendwie was nicht so schön gelaufen ist?

01:00:54: Ja Aber da auch wirklich mutig sein und für sich einstehen.

01:00:57: Ich hab irgendwo mal auch den Spruch gelesen brave Mädchen, Gebär und Selten selbstbestimmt.

01:01:05: Find ich auch ganz wichtig!

01:01:06: Ja das glaube ich.

01:01:09: Da könnte ich von mir ja auch Dinge aus meinem Geburten erzählen die sich genauso angefühlt haben.

01:01:14: Weil wir einfach so sozialisiert wurden.

01:01:16: Ich meine People Pleasing kennen wir alle.

01:01:19: und dann gerade noch dieses okay da ist jetzt jemand im weißen Kittel macht halt dann auch wieder was und es ist auch wahnsinnig schwierig.

01:01:27: Es ist super schwierige, du solltest ja in dem Moment nicht eigentlich diese Fragen stellen müssen und dadurch so einsetzen aber es ist wichtig und allein schon dieses Jahr wie was möchte ich denn wirklich?

01:01:40: Was sind meine Rechte?

01:01:41: und auch auf den Geburtsort gut aussuchen das Geburztin gut aussuchten also da braucht's einfach diese Vorbereitung.

01:01:49: Ja wenn man jetzt noch mal ein bisschen auf deinem beruflichen Weg mit deiner Geschichte, die du jetzt eben so mitbringst.

01:01:58: Was möchtest du heute für Frauen anders machen als du es damals selbst erlebt hast?

01:02:05: Ja gut Frage!

01:02:08: Meine Erfahrung war einfach dass mir damals ja keiner erklärt hat was bei mir wirklich los war sondern ich bin dann einfach in eine Maschinerie gekommen und habe einfach so Sätze an den Kopf geworfen bekommen, die auch entspannen sie sich mal oder jemand noch nichts verfahren.

01:02:25: Und es hat einfach so viele Jahre gedauert bis ich verstanden hab das mir eine Erklärung gefehlt hat.

01:02:31: also ich habe einfach das nicht bekommen.

01:02:33: und dass ist das wo ich sage das mache ich heute anders oder das möchte ich auf jeden Fall auch Frauen mitgeben.

01:02:40: Das sind so ein Kern drei Dinge ne?

01:02:41: Also erstens ich erkläre keine Frau geht bei mir raus die dann nicht verstanden haben was ihr Körper ihr sagen will und zwar nicht, weil ich ihr irgendwie einen Protokoll gibt.

01:02:50: Sondern weil sie es einfach versteht, wenn man Zusammenhänge erklärt.

01:02:53: Und das zweite, wo ich auch sage von wegen ... Das gebe ich Frauen mit, dass ist, dass ich sie ernst nehme, egal mit welchen Themen sie dann kommen.

01:03:02: Auch wenn ihre Werte im Normbereich sind heißt es nicht okay, es ist nicht wert, dass man drauf schaut, sondern da kann ja trotzdem was ... Also die fallen sozusagen durchs Raster und das passiert bei medizinischen Kontext manchmal schon.

01:03:12: Dass man sagt ne, bei ihnen passt alles, was wollen Sie hier?

01:03:17: Und einfach das Dritte und das ist für mich so das wertvollste, was ich am liebsten gehabt hätte.

01:03:21: Wer wäre wirklich dieses Gefühl du bist nicht kaputt?

01:03:23: Dein Körper ist nicht kaput sondern er reagiert Auf Umstände auf Stress auf Ernährung auf alle möglichen Dinge in deinem Kontext In deinem Leben und es Es ist meistens sehr sehr sinnvoll wie er reagieren.

01:03:36: Du hast vielleicht einfach noch nicht den Schlüssel Den ja den Decoder was da gerade passiert um dann vielleicht auch wegen zu steuern.

01:03:45: Also das wünsche ich mir wirklich für Frauen, dass sie das verstehen.

01:03:47: Dass sie auch dieses Gefühl nicht haben.

01:03:49: Dieses Gefühl von Ich bin kaputt, keiner versteht mich.

01:03:51: Ich steh da allein damit dar.

01:03:54: Wenn jetzt eine Frau zuhört und sich aber genau das eben denkt so... ...ich bin kaput oder mein Körper funktioniert einfach nicht.

01:04:01: Was würdest du dieser Frau gerne sagen?

01:04:04: Also ich würde natürlich nicht harte wählen wollen.

01:04:06: Du liegst falsch sondern einfach dieses.

01:04:08: Man darf lernen einfach auch meine andere Perspektive einzunehmen.

01:04:12: Nämlich genau diese dass da was dahinter steckt.

01:04:16: Also ich hab für mich irgendwann diese Grundüberzeugung entwickelt, das dein Körper nichts ohne Grund macht und meistens ist das, was er macht es total schlau.

01:04:25: wir haben's nur einfach nicht verstanden.

01:04:27: und nur weil wir es nicht verstanden haben heißt es nicht, dass es nicht Gründe gibt und dass sich deswegen wirklich auch lohnt für sich selber da einzustehen so ähnlich wie bei der Geburt auch.

01:04:36: aber weil dir ein Arzt sagt von wegen da is nix dann Geht's von einem anderen Arzt oder sucht ihr sonstige Begleitung?

01:04:42: Aber es lohnt sich, da dran zu bleiben und nicht sich abzufinden.

01:04:45: mit von wegen Header ist naja irgendwas zentrales kaputt.

01:04:49: Sondern da gibt's Gründe und da lohnt sie sich einfach tiefer hinzuschauen.

01:04:53: Einfach sich die Erklärung auch zu holen und zu suchen, gell?

01:04:57: Ja genau!

01:04:57: Und manchmal ist das halt nicht auf den ersten Blick sondern man muss eben noch mal ein bisschen tiefer graben.

01:05:04: Wenn jetzt eine Frau eben zuhört Das klingt gut, ich möchte mich damit beschäftigen.

01:05:10: Machst du noch Talen wo man dich findet oder was bei dir demnächst ansteht wie man mit dir erweigen kann?

01:05:16: Ja natürlich sehr gerne!

01:05:17: Also der beste Kanal wo man mich findet ist auf Instagram.

01:05:21: Du verlinkst das ja wahrscheinlich auch am schnellsten meine News.

01:05:25: Man kann über meine Homepage gehen, Newsletter und so weiter.

01:05:27: aber ich glaube Instagram ist der schnellste Weg.

01:05:30: Und was steht an?

01:05:31: also ein paar neue eins zu eins Begleitungen.

01:05:33: da habe ich aber auch Kapazität für Erstgespräche jetzt im Oktober.

01:05:37: Und was aber auch ansteht, worauf ich mich total freue ist meine Masterklasse.

01:05:41: Am achtzehnten Oktober wird es die wiedergeben.

01:05:43: da kann man sich auch für Null Euro anmelden und sie heißt Zeitvercode und dann geht's genau darum Was will dein Körper dir eigentlich mit seinen ganzen Symptomen sagen?

01:05:51: Wie hängt das alles zusammen und was sind so die nächsten Schritte die du tun kannst?

01:05:55: Genau, da stelle ich dann auch mein Gruppenprogramm vor.

01:05:57: Also die Masterclass ist kostenlos und ich stelle dann aber auch meinen Gruppen-Programm vor das dann auch im Oktober in die dritte Runde startet und da waren schon ganz tolle Frauen drin unter anderem eben auch die Ärzte, die ich vorher erwähnt habe genau und das bräuchte mich sehr auf viele tolle Sachen.

01:06:13: Ich verlinke auf jeden Fall alles dein Instagram, deine Website und auch den Link zu deiner Masterclass.

01:06:18: wenn da jetzt jemand ein bisschen Interesse hat und einsteigen möchte.

01:06:22: Und der Dixie nochmal ganz exklusiv lauschen möchte, dann könnt ihr das darüber machen.

01:06:28: Mir zu als Abschluss eine Frage die ich ja fast immer stelle.

01:06:32: Wenn du deinem Frühjahr denn ich vielleicht eben der Dicsi damals im Kinderwunsch heute einen Satz mitgeben könntest?

01:06:37: Welcher wäre das?

01:06:40: Einen Satz!

01:06:40: Ich würde dir glaube ich ganz viel weiter geben.

01:06:42: Ich habe gerade schon Briefe geschrieben aber wenn mich es zusammenfassen müsste auf dem Satz, Genau dieses, du bist nicht kaputt sondern dir hat einfach keiner erklärt wie dein Körper arbeitet.

01:06:56: Und dann so aus heutiger Perspektive wahrscheinlich welchen Ausgang schon kennen das sie vertrauen haben darf.

01:07:01: aber ich glaube das wichtigste ist wirklich dieses Du darfst hinschauen, du wirst nicht kaput.

01:07:07: Ja, total schön!

01:07:09: Vielen vielen lieben Dank Dass du da warst, dass du deine Geschichte geteilt hast mit uns und auch deinen Wissen, dein Expertinnenwissen.

01:07:18: Und ich hoffe wie die zugehört haben nehmen sich etwas mitfühlen, sich verstanden und vielleicht will ja die ein oder andere noch so bisschen tiefer einsteigen.

01:07:27: Ich glaube das lohnt sich wirklich immer.

01:07:30: Ja unbedingt.

01:07:31: Schön, dass sie da war.

01:07:33: Vielen Dank auch für deine ganze Arbeit auch!

01:07:35: Das ist so wertvoll.

01:07:36: Vielen dank danke dir und alles Gute natürlich

01:07:43: auch.

01:07:51: Wir sind am Ende dieser Folge angelangt.

01:07:53: Wenn sie dir gut getan hat, freue ich mich wenn du den Podcast abonnierst oder eine Bewertung darlässt.

01:07:58: So finden noch mehr Sternenkindmamas diesen Raum Und wenn du magst schreib mir doch gerne auf Instagram.

01:08:04: Ich freu mich von dir zu lesen.